Las manos, después del rostro, son lo más visible de ti. Son expresión, emoción, personalidad y parte fundamental del lenguaje corporal. Por eso, te proyectan y representan; mantenerlas cuidadas y bonitas debe ser parte de tu rutina cotidiana. Vamos a explicarte cómo cuidar tus manos después de los 50 años.
Cuidados generales de las manos pasado los 50
Como son parte de nuestro organismo, las manos se benefician de los cuidados que brindamos a nuestro estado general de salud y, por ello, esta es la primera medida a tomar.
Utilizar jabones menos abrasivos
Determinados jabones pueden resultar relativamente abrasivos al no tener en cuenta el pH de la piel y poseer alcohol o una excesiva capacidad de arrastre de las impurezas, tanta, que a veces se llevan más de lo que hace falta. Como por ejemplo esa barrera lipídica que necesitan las manos para mantener su hidratación.
Para ello, lo ideal es utilizar productos que aporten una absoluta higiene al tiempo que cuidan y dotan al tejido aquello que necesita
Para conseguir esto hemos encontrado a Aromatherapy Associates Relax Body Wash. Todo ello ocurre gracias a ingredientes como los aceites esenciales de lavanda y vetiver, que desestresan al tiempo que esta fórmula espumosa limpia en profundidad mientras nutre por completo. Ver precio
Como siempre: cuidar la dieta
Lo principal es mantener una dieta equilibrada y saludable; muy variada, que contenga suficientes aportes nutricionales en cuanto a vitaminas, minerales, aminoácidos esenciales, carbohidratos complejos y grasas no saturadas.
La niacina y la biotina, vitaminas del grupo B, evitan que la piel se vuelva escamosa y estimulan la producción de colágeno.
No olvides consumir diariamente alimentos que sean fuentes de fibra y de calcio. Con todo ello, así mantendremos una piel resplandeciente y un esqueleto sano.
Fundamental medida es evitar del todo el consumo de tabaco, que mancha y envejece la piel y puede predisponer a micosis por la merma circulatoria que genera, con lo que tus uñas se tornarán frágiles, amarillentas y deformadas.
Un poco de relax delante del ordenador
Otra medida general es evitar movimientos repetitivos de los dedos durante un tiempo prolongado, tal como sucede cuando tecleas en exceso, lo que te puede inflamar los tendones de la muñeca y causar un síndrome del túnel carpiano en ambas manos.
En los estados avanzados de esta enfermedad se generan hormigueos y atrofia de algunos músculos de la palma de la mano. Para prevenirlo, descansa cinco minutos después de cada hora de trabajo, y utiliza ese tiempo para flexionar y extender dedos y muñecas.
La edad importa para tus manos…
La menopausia, etapa de la vida en que nuestros perfiles hormonales cambian, también incide en la conservación de unas manos bonitas.
La caída de las hormonas causa atrofias en los músculos de las manos y adelgazamiento de los tejidos subcutáneos, lo que las hace verse huesudas y descarnadas.
Otra alteración que se presenta es la sequedad de la piel. Para evitar todo esto puedes pedir consejo a tu ginecólogo en la aplicación de tratamientos hormonales propios de la menopausia.
Factores externos que influyen para tus manos
Al igual que el rostro, las manos están en permanente exposición a agentes externos que las pueden maltratar y envejecer prematuramente.
Para ello una medida muy importante es hidratarlas y suavizarlas de manera rutinaria con cremas o lociones que contengan aceite de almendras, aceite de oliva o aloe vera. Esto debes hacerlo a diario, después de haberte cepillado las uñas y lavado bien las manos con jabón.
Para aquellas situaciones más críticas, cuando la piel se ha sensibilizado en exceso, lo mejor es recurrir a un producto que sirva de cura exprés. Raquel González, directora de educación de Perricone MD cuenta que “los factores de crecimiento e incluso el retinol son principios que pueden aportar tremendos beneficios a las manos, ayudando a prevenir su envejecimiento y acelerando su proceso de regeneración natural”.
Cold Plasma+ Fragile Skin Therapy es un efectivo tratamiento multitarea que proporciona los mejores resultados para que la piel más esté fuerte y elástica. Posee un sistema de liberación patentado de principios activos de cristal líquido para asegurar una penetración rápida y profunda de los ingredientes clave, y una adecuada hidratación y nutrición.
También es conveniente exfoliar la piel semanalmente: mezcla aceite de oliva y azúcar, y frótalas una con otra suavemente durante unos minutos. Mucho cuidado con el frio, en invierno las cremas son indispensables!
Nuestras manos nunca habían estado tan secas y tirantes, el uso continuo y necesario de gel hidroalcohólico las estropea mucho, así que es de esperar que empiece a acelerarse su proceso de envejecimiento.
La piel de las manos, sobre todo la del dorso, es muy fina. Con el paso del tiempo pierde elasticidad, empiezan a aparecer manchas que revelan, no solo nuestra edad, sino también el estado de nuestro organismo.
11 consejos para hidratar tus manos pasado los 50
1. Lavalas correctamente
Un lavado incorrecto las deshidratada todavía más. El jabón, siempre suave, neutro y enriquecido con agentes hidratantes.
«Resurrection Aromatique Hand Wash» de Aesop es de nuestros favoritos, un jabón de manos con aceites de naranja, romero y lavanda ¿imaginas cómo debe oler?. Su textura en gel suave nos encanta. Limpia muy bien las manos sin resecarlas. Ver precio
2. Utiliza cremas en lugar de lociones
Si las manos están muy secas, como sucede al lavarlas de forma constante, como hacemos ahora; es mejor elegir cremas en vez de lociones, ya que al tardar más en evaporarse tienen mayor poder de reparación de la función barrera.
«Bálsamo Reparador Juventud de Manos Abeille Royale» de Guerlain
Contiene un concentrado de mieles nutre intensamente las manos más secas y frágiles. Su textura bálsamo, rica y fundente, se absorbe muy rápido, sin acabado pegajoso y deja las manos suaves, lisas y preciosas. Ver precio
3. Aprovecha tu crema de cuerpo
Cuando te apliques la crema de cuerpo, no debes olvidar nunca extender el producto también por las manos. Este gesto tan sencillo les aporta una dosis extra de nutrición que siempre es bienvenida.
«Bálsamo de Cuerpo Súper Hidratante» de Clarins
Clarins, ha renovado la fórmula de su mítico Baume Corps Super Hydratant y la ha hecho aún más natural, confortable y respetuosa con el medioambiente. En su fórmula 88% de ingredientes naturales como la manteca de karité que nutre y protege la piel, agua de frambuesa bio para suavizarla, azucares de avena bio con propiedades tensoras, cera de naranjo amargo que deposita sobre la piel del cuerpo una película que la protege y ayuda a reconstruir la barrera hidrolipídica impidiendo así su deshidratación.
Su textura en bálsamo es muy agradable de aplicar, deja en el cuerpo una una maravillosa sensación de bienestar. Ver precio
4. Cuidado con la temperatura del agua
Las manos se deben lavar con agua fría o tibia: cuanto más caliente está el agua, mayor es el efecto de deshidratación.
5. Al secar las manos, ¡hazlo con mimo!
A la hora de secarlas, hay que huir de las fuentes de calor como el secador de manos y optar por hacerlo con una toalla suave, sin frotar, a base de pequeños toques. Recuerda siempre volver a hidratarlas con una crema de manos cada vez que te las laves.
6. Ten siempre cerca una crema de manos
Más vale prevenir Cuanto más se usen, mejor. Existen tamaños mini súper prácticos.
«Hand Cream Gift Set» de Bênamor son tres cremas de manos en formato pequeño, 30ml, metidas en una preciosa cajita. Perfecta para regalar y también para asegurarte que crema de manos no te va a faltar.
Benamôr sabe lo que se hace : Jacaranda, huele a lilas y contiene manteca de karité y aloe vera, Alantoine a limón y Gordissimo es perfecta si te gustan las cremas de textura muy rica.
7. Una vez por semana …exfoliación de tus manos
Nada como una ligera exfoliación, especialmente en el dorso de las manos, seguido de una mascarilla de manos hidratante como «Melting Mask for Hands» de Lovbod , de un solo uso, se pone en el dorso de las manos y puedes seguir haciendo cosas mientras hace efecto. Un plus que a tus manos le va a venir muy bien.
8. Aprovecha tus productos cosméticos
Al aplicar el aceite facial de noche nada como incorporarlo a la rutina de tratamiento de tus manos. Pon una gota en el dorso de cada mano y extiéndelo. La piel de las manos está tan expuesta a los elementos como la del rostro y no le concedemos los mismos cuidados, lo que se traduce en envejecimiento prematuro de esta piel tan fina.
«Moon Oil» de Rassa es un poderosos aceite antioxidante con aceite esencial de limón, exfoliante natural que deja la piel luminosa y suave; vitaminas C y E antioxidantes, aceite de almendras dulces y romero.
Huele maravilloso, hidrata y reconforta, porque sus aceites esenciales son relajantes, y sobre la piel ayudan a equilibrar las emociones acumuladas durante el día. Así que no dudes en aplicarlo también en las manos.
9. Pasado los 50 protege tus manos del sol
Es otro factor a tener en cuenta, no solo las manos; la piel del dorso y de los antebrazos, se arruga y le salen manchas. La prevención se logra con lociones que contengan un alto factor de protección solar. Debes usarlas a diario, sobre todo en verano y cuando vayas a la playa o a practicar deportes al aire libre.
Un gesto esencial para evitar manchas es usar algo de protección solar en tus manos cada mañana y reaplicar tras cada lavado. Más cómodo aún, usar una crema de manos que incluya factor de protección solar como la «Crema de Manos Antimanchas FPS 20″ de Yves Rocher que nutre intensamente, reduce las manchas y protege contra los rayos UV. Ver precio
10. Regala a tus manos una cura de sueño
Son ocho horas seguidas durante las que no hay que lavar ni agredir las manos con desinfectantes. Es el momento perfecto para aplicar una buena capa de crema de manos, menos del tamaño de una nuez es suficiente.
Antes de irte a dormir, aplica una crema ultrahidratante sobre tus manos, cúbrelas con unos guantes de algodón que hagan oclusión y retengan la humedad, y deja que actúe durante toda la noche. «Daily Defence Ultra Rich Balm de Mádara». Despertarán fuertes, hidratadas, suaves y como nuevas. Ver precio
11. No tengas prisa
Cuando se utiliza un desinfectante de manos, es mejor esperar hasta que las manos estén bien secas antes de hidratarlas, ya que los geles a base de alcohol pueden repeler los agentes hidratantes y resecarlas más aún.
Esperamos que estos consejos te ayuden a mantener tus manos de más de 50 hidratadas, son muy sencillos y podrás incorporarlos a tu rutina de belleza diaria con facilidad.
Nuestra selección de cremas de manos para mujeres mayores de 50
Los especialistas suelen recomendar siempre productos específicos para cada parte del cuerpo. Esto se explica porque la piel de cada zona tiene unas condiciones y unas necesidades particulares, al tiempo que presentan normalmente problemáticas concretas.
El I+D que se acontece actualmente en el entorno de la cosmética permite diseñar productos que atienden 100% lo que cada uno necesita. Con las manos ocurre igual, siendo una de las áreas que más protección, hidratación y nutrición necesitan, al lavarse más que otras zonas y al estar siempre expuestas.
“Es por que las manos son normalmente una de las áreas que más denotan la edad que tenemos, puesto que están expuestas a todo y si no las cuidamos o protegemos, demuestran fácilmente la debilitación del tejido y un mayor foto envejecimiento”, explica Elisabeth San Gregorio, directora técnica de Medik8.
Medik8 Hand & Nail Cream
Esta crema de manos aprovecha la tecnología de uno de los Best-Sellers de la firma, Hydr8 B5, un suero que consigue aportar una máxima hidratación. Incluye SPF 25, así como tecnología anti contaminación.
Entre sus ingredientes destacan la vitamina B5, que ayuda a retener la humedad, el ácido hialurónico de múltiple peso, que penetra hasta las capas más profundas, aporta humedad y ayuda a retenerla, y el extracto de moringa, un antioxidante de última generación que crea un escudo protector. Ver precio
Crema de manos A-Derma
Nutre, repara y alivia las manos secas y dañadas. Fórmula natural con 95 % de ingredientes de origen natural. Ver precio en oferta
Crema de manos Fridda Dorsch
Una crema de manos con protector solar SPF30 que es además un tratamiento ultrahidratante y regenerador para la piel de las manos con manchas o uñas frágiles (50ml,) de Fridda Dorsch, ver precio
Cuando tomas contacto directo con sustancias químicas, tales como productos de limpieza, especialmente desinfectantes y los destinados a fregar los platos, causas estragos en la piel.
Para evitar esto debes, en toda circunstancia, utilizar lociones y guantes protectores. Finalizada la limpieza, debes lavarte las manos y utilizar una crema hidratante.
LA PRAIRIE propone su «Cellular hand Cream»
un gran tratamiento, muy hidratante, realiza una suave exfoliación, reduce las manchas, mejora la firmeza y la elasticidad de la piel de las manos. Ver precio
Crema de Manos Antimanchas Multi Intensive de Clarins
Las manos se hidratan, recuperan su aspecto terso y están protegidas del sol. Puedes aplicarla cada vez que tus manos lo necesiten, incluye las uñas, con un suave masaje.
M7 Crema de manos anti-manchas SPF 15 de Bella Aurora
Despigmenta, aclara las manchas y unifica el tono de la piel, gracias a una exclusiva asociación de extracto de rumex, vitamina C y proteínas lácticas. No grasa. Una. de las más vendidas en Amazon. Ver precio
Neutrogena Crema de Manos Reparadora para Grietas Fórmula Noruega
Un clásico que no hace falta presentar, ahora en oferta en este pack, ver precio
Crema de manos de María D’uol
Una de las cremas de manos en invierno de resultado más ligero. Contiene colágeno marino, que ayuda a tu piel a luchar contra los signos visibles del envejecimiento cutáneo, aumenta la elasticidad de la piel, mejora su firmeza y lanolina, que hidrata y suaviza la piel de las manos.
Crema de manos Higo de Turquía de Phebo
Enriquecida con aceites vegetales con propiedades antioxidantes, nutritivas, regeneradoras e hidratantes. Nos encanta el diseño del envase y su aroma tan especial. Una buena idea para regalar.
Blanche, crema de manos de BYREDO.
Cada crema combina uno de los aromas de los perfumes de la marca. De una textura ligera, te permite hidratar y suavizar delicadamente las manos mientras las perfumas. «La fragancia es pura y simple en estructura, pero extrema en carácter” según cuenta Ben Gorham, fundador de BYREDO. Ver precio.
Crème Gourmande Mains et Ongles de Caudalie
Enriquecida con Vinolevure, profiteroles de uva antioxidantes, mantecas de karité y aguacate. Ideal para fortalecer las uñas y suavizar las cutículas. Tiene un delicado perfume que nos encanta. Ver precio
Hand Absolute de Filorga
Especial para manos secas en invierno es algo muy frecuente. Previene las manchas y el envejecimiento cutáneo. Huele al característico aroma de los productos Filorga. Muy agradable de aplicar.
Cold Cream de Avène
Es una crema de manos concentrada, untuosa, proporciona un gran bienestar a la piel de las manos con acabado no graso. Ver promoción.
Cicaplast Mains de La Roche-Posay
una crema reparadora. Restaura la barrera cutánea de las manos demasiado utilizadas, sensibles, con tendencia atópica Actúa como un guante invisible. ¡Con lo que nos cuesta ponernos guantes¡ Ver precio
Rose Amélie de Benamôr
Una crema de manos caprichosa y eficaz. Nos encanta porque huele a rosas, y contiene aceite de argán. Deja las manos nutridas y perfumadas. Llevarla en el bolso es un detalle necesario. Un buen regalo de amigo invisible. Ver precio
Nuestra recomendación: una manicura periódica
Con una buena profesional que te conozca bien es imprescindible para mantener las manos siempre presentables.
Es preciso evitar la retirada excesiva de las cutículas y piel alrededor de las uñas, ya que esa acción te expone a infecciones.
Asegúrate de que los instrumentos que se utilizan estén limpios. Los esmaltes y disolventes han de ser de buena calidad, pues algunos tienden a dejar las uñas manchadas por largo tiempo.
Ciertas piezas de joyería contienen metales como el cromo en sus aleaciones, que pueden causar irritación o alergias. Si es tu caso, evita usarlas.
Cuando trabajes en la cocina debes tener cuidado con las quemaduras y los cortes, que pueden dejar en las manos cicatrices poco estéticas. Trabaja con tranquilidad, sin prisas y concentrada.
No uses el móvil, que distrae y te predispone a sufrir un accidente. Utiliza cuchillos de tamaño adecuado y guantes aislantes, que cubren toda la mano, para manejar utensilios calientes.
Aprender cómo cuidar tus manos después de los 50 años es una parte muy importante de nuestra femineidad. Ellas te lo recompensarán siendo para ti lo que siempre han sido: un maravilloso complemento de tu imagen.
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