Durante muchos años, el ejercicio cardiovascular ha sido el gran protagonista cuando se hablaba de salud femenina. Camin…
Bienestar Babú
A partir de los 50, nuestra salud empieza a ser especialmente importante. Debemos cuidarnos y tener en cuenta nuestro bienestar. En Babú Magazine recopilamos las mejores recetas, siempre sanas y equilibradas, trucos de belleza para mujeres y hombres, artículos sobre nutrición y consejos generales de salud y bienestar. Para que no te falte de nada y estés siempre sano/a y fuerte. Atento/a a nuestras lecturas de bienestar.
Los 15 alimentos más ricos en calcio para fortalecer tus huesos después de los 50
A partir de los 50 años, cuidar los huesos deja de ser algo en lo que pensar “algún día”. Se convierte en una parte impo…
Vitamina D después de los 50: beneficios, déficit y alimentos
A partir de los 50 años, nuestro cuerpo cambia de muchas formas. La masa muscular disminuye de manera progresiva, los hu…
Proteínas después de los 50: cuánto necesitas y los mejores alimentos
Quizá durante años hayas asociado la palabra proteína con culturistas, gimnasios y enormes batidos. Sin embarg…
Truco para aliviar las piernas cansadas :el efecto frío contrarresta la hinchazón
El primer aviso suele llegar al quitarte los zapatos. De repente, la marca de la sandalia parece más profunda, los tobil…
La menopausia tiene nueva fórmula, suplementos de autor respaldados por la ciencia
La menopausia está dejando de ser un territorio de soluciones genéricas. En un contexto donde las búsquedas sobre s…
Cómo dormir mejor después de los 50: guía definitiva para descansar bien y recuperar la energía
“Antes dormías profundamente y apenas recordabas haber abierto los ojos durante la noche. Ahora te despiertas varias vec…
Colágeno después de los 50: cómo estimular su producción de forma natural
¿Has notado que tu piel ya no tiene la misma firmeza, que las arrugas son más visibles o que tus articulaciones ya no re…