Activa tu mente y cuida tu salud

¿Cómo afrontar los problemas con el suelo pélvico pasados los 50 años?

Hay que reconocer que, a partir de una cierta edad, empezamos a tener temas de conversación muy específicos entre mujere…

Al igual que nuestra fuerza física disminuye con la edad, nuestros ojos también muestran una disminución en su rendimien…

La pérdida de memoria pasados los 50 años se convierte en una causa de preocupación debido a su relación con el Alzheime…

En los últimos años se han publicado diversos estudios donde se observan los efectos positivos de la meditación para apa…

Los ejercicios de Kegel son muy conocidos entre el mundo femenino debido a la gran cantidad de beneficios que tiene el f…

Hemos recibido muchos emails preguntando por los ejercicios que hay que hacer para cuidar tu escote pasados los 50. Sabe…

Si quieres conocer cómo prevenir la osteoporosis en la menopausia es interesante que conozcas lo que es realmente este p…

Cómo tratar el dolor crónico, cuando oyes hablar de dolor crónico se te ponen los pelos de punta, cuando lo padeces la d…

Hoy vamos a ejercicios muy sencillos para las cervicales. Nuestras cervicales sufren por las malas posturas y sobre todo…

Hoy vamos a tratar cuánto tiempo se tarda en ponerse en forma. Primero tendremos que definir qué es estar en forma y no …

Realizar tratamientos de cirugía estética es una práctica cada vez más extendida entre personas, independientemente de s…

¿Piensas que tienes estreñimiento? La frecuencia con las que las personas eliminan las heces es muy variable: desde un p…

Seguro que tienes una idea más o menos clara de lo que es la menopausia. Tal vez te resulten familiares algunos problema…