Hoy vamos a ejercicios muy sencillos para las cervicales. Nuestras cervicales sufren por las malas posturas y sobre todo…
En nuestra revista online solemos presentar muchos ejercicios y puede ser que pese a que estéis mejor que nunca y con el…
Seguimos con el propósito de no coger ni un kilo más y en el mejor de los casos perder alguno. Si encima os ponéis en fo…
Para eliminar algunos kilos, Carlos nuestro fisio, nos trae una tabla de ejercicios para adelgazar rápido. No os olvidéi…
Hoy seguimos con los ejercicios para levantar los glúteos. El ejercicio que nos ocupa son las zancadas o lunges. Un ejer…
Damos la bienvenida al otoño, que trae buenas temperaturas y podéis seguir aprovechando para caminar y hacer los ejercic…
Ha pasado mucho tiempo y tu cuerpo quiere que le cuides un poquito, puede que hayas hecho un pacto con el diablo, en tal…
Para suerte de algunos y desgracia de otros, hoy os traemos unos ejercicios caseros para que tonifiquéis los brazos sin …
