Para los rezagados que no hayáis podido lucir vuestro estupendo cuerpo, aquí van dos ejercicios para levantar los glúteo…
Hoy seguimos con los ejercicios para levantar los glúteos. El ejercicio que nos ocupa son las zancadas o lunges. Un ejer…
Hoy vamos a empezar a construir esa masa de hielo para que sobresalga esa punta del iceberg y lucir piernas. Vamos a emp…
Damos la bienvenida al otoño, que trae buenas temperaturas y podéis seguir aprovechando para caminar y hacer los ejercic…
Hace algunas semanas, mi mejor amiga Maki me aconsejaba que tomara batidos verdes por la mañana, para que no me faltase …
Ha pasado mucho tiempo y tu cuerpo quiere que le cuides un poquito, puede que hayas hecho un pacto con el diablo, en tal…
¿Te has preguntado cómo retomar el ejercicio físico después de los 50 sin poner en riesgo tu salud? Si eres una persona …
Tienes cerca una playa, piscina o río para poder meteros en el agua y refrescarte un poco. ¿Y si te animas a nadar?, ¿Se…
