sanitas

5 webs para ejercitar tu mente de la forma más divertida

Lo esencial en nuestro día a día es tener que recordar cosas, alimentar nuestro cerebro con nuevos conocimientos y rutinas. ¿Dónde habré dejado mis llaves? o ¿qué tenía que hacer hoy?…, antes de que nos ocurran estos despistes tontos de memoria debemos ejercitarla con unos ejercicios con el ordenador, se llama el Brain Training o como ejercitar la mente.

¿Cómo ejercitar la mente?

Nuestro cerebro también tiene que mantenerse en sintonía con nuestro cuerpo. Es por ello que podemos entrenar nuestra memoria con diferentes ejercicios online. Especialmente, después de los 50, debemos centrarnos en este aspecto y dedicarnos el mayor tiempo posible a nosotros mismos.

La pérdida de memoria es uno de los peores síntomas de salud mental y una amenaza terminante. Ejercitar nuestro cerebro no es ninguna tontería, es necesario intentar mantenernos sanos tanto por dentro como por fuera.

Seguramente, cuando vayas a comprar el periódico te pares a mirar en las últimas hojas donde aparecen sudoku o ejercicios para mantenerte activo. Además de conseguir que pases un buen rato, también están fomentando que ejercites tu memoria y, de esta forma, podrás evitar futuros problemas. Existen muchos juegos mentales que pueden ayudar a fomentar una mente activa y sana.

 

Es bueno ejercitar su memoria
Es bueno ejercitar la memoria. Foto:gtresonline

 

5 páginas webs que nos ayudan a ejercitar nuestra mente y hacer Brain Training 

Podemos buscar algunas páginas web que nos son útiles según Kzgunea. Esta variedad de ejercicios te pueden ayudar a mejorar tu atención, a procesar más rápido la información y a fortalecerla; dejando de lado los ejercicios por escrito tradicionales; ahora, con las nuevas tecnologías que nos ponen todo al alcance de nuestras manos lo tenemos fácil.

En internet encontramos un sinfín de páginas webs donde poder realizar Brain Training a la hora y el lugar donde queramos con solo una conexión inalámbrica. Algunas páginas a las que podemos acceder son Unobrain, dentro de ella encontramos 7 programas de entrenamientos que cuentan con más de 50 ejercicios cerebrales o mentales.

Lo bueno de estos ejercicios es que han sido creados por neuropsicólogos que trabajan con el lenguaje, la percepción, la memoria y la velocidad mental. Eso sí, para realizar estos programas es necesario registrarse, y así poder entrar, y formar parte de una evolución progresiva de tu mente.

cómo ejercitar la mente

Otra de las páginas web que pueden ayudarte a aguantar tu resistencia en la memoria es Lumosity. Gracias a este entrenamiento puedes disfrutar de más de 25 juegos para ejercitar tu mente y mejorar esos despistes diarios.

Cuando un día estés algo cansado y necesites liberarte y jugar un poco, en Plusesmasencontrarás 27 juegos de memoria que se pueden descargar en pdf y hacerlos cuando quieras.

Por último, Madridsalud es otra web que te recomendamos ya que puedes encontrar ejercicios de cálculo,reconocer figuras o fortalecer una memoria inmediata.

No nos tenemos que olvidar de buscar herramientas fáciles y rápidas para mantener una mente viva y joven. Al igual que tu cuerpo, tu mente también necesita mantenerse en forma. ¡A por el Brain Training !

¡Consigamos una mens sana in corpore sano!

Escrito por Beatriz Jimenez

No hay comentarios
Dejar una respuesta

Tu dirección de email no será publicada.

Puedes usar estas etiquetas y atributos de HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

¡Babú Magazine, la primera revista online para los más de 50!

¡Conecta tu negocio con la comunidad Babú!

Contacto publicidad Babú Magazine:
Daniel Angel
[email protected]