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5 desayunos ricos y healthy para mantener la linea

Para intentar no darse el atracón durante el dia, nuestra nutricionista de B-LikEat nos recomienda que lo mejor es empezar el día con un desayuno rico que aporte todo lo necesario para aguantar el día sin necesidad de excederse en el resto de las comidas.

Como buen baby boomer somos cada vez exigente cuando se trata de elegir un hotel y mira que hemos visitado muchos! Cuando alguna amiga me pregunta donde alojarse en Madrid uno de los hoteles que solemos recomendar es el Barceló Torre de Madrid.

Un lujo vanguardista en el corazón de Plaza de España, una ubicación muy práctica en el centro , y en un edificio icónico convertido en hotel por el prestigioso diseñador Jaime Hayon.

El Barceló Torre de Madrid te propone un nuevo programa de desayunos con sello de nutricionista y da las claves para intentar que estes al 100% para disfrutar de tu estancia en Madrid. ¡¡Vamos a aprovecharnos de esta información!!

Gracias al Barceló Hotels&Resorts y con la colaboración de la experta en nutrición natural & eating designer Vanessa Losada vamos a compartir el contenido del os 5 desayunos disponibles en su buffet de desayuno B-LikEat

5 desayunos ricos y healthy para mantener la linea que a partir de ahora podrás hacer en tu casa!

desayunos ricos

Desayuno bircher antiox

Una de las recetas estrella de B-LikEat es el hasta ahora desconocido bircher. Una elaboración antioxidante en base a frutas de temporada con avena, semillas (de girasol o calabaza), bayas del goji, polen y nibs de cacao. Proteína vegetal, un mayor nivel de energía y propiedades antioxidantes, remineralizantes, estimulantes y reconstituyentes son solo alguno de los beneficios de este desayuno.

Súper-desayuno apto para deportistas.

Para quienes aprovechen sus vacaciones para hacer más ejercicio, el ingrediente obligatorio es múltiple: los súper-alimentos. La espirulina (fuente de minerales y proteínas vegetales de calidad), los nibs de cacao (cuyo valor energético, mineral y antioxidante supera al de muchos alimentos), o el polen (un reconstituyente perfecto para combatir la fatiga).

desayunos ricos

Desayuno de frutas: Fruit-based breakfast.

Por su carácter fresco y la existencia de gran número de variedades de temporada, la fruta es un ingrediente fundamental del desayuno saludable.

Pero en la variedad está el gusto, y la fruta permite adaptarse a las necesidades concretas del cuerpo para cada día.

Para mayor energía plátanos o mango, para efectos antioxidantes las fresas o naranjas, y para efecto depurativo el pomelo o el limón y…nuestro kiwi: indispensable!

desayunos ricos

Tosta en pan de masa madre.

La masa madre, un fermento natural compuesto de harina y agua sin químicos ni levaduras añadidas, es la base de la versión más saludable del pan.

Para convertir la tostada Barceló propone utilizar toppings como albahaca, mantequilla de frutos secos (cacahuete, almendra o tahini) y fruta de temporada como mandarinas.

desayunos ricos

Desayuno Smoothie détox.

La combinación de espirulina, piña y pera es ligera y refrescante; los expertos recomiendan consumirlo fresco y recién hecho.

Esta nueva propuesta para mejorar la salud de sus clientes y ofrecerles unos desayunos ricos y healthy es una iniciativa que hay que celebrar porque vaya locura en forma de grasa hemos encontrado en muchos buffets!

Aquí se apuesta por ingredientes ricos, saludables, de calidad y sobre todo por productos orgánicos, de temporada y de proximidad que posibilitan mantener una alimentación saludable fuera de casa.  OLE!!

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Donde desayuna en el centro de Madrid

 

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